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恢复视力的方法(飞行员都用)为了你的眼睛请收藏吧!

2015-04-27 14:45:05| 发布者: 戒杀放生| 查看: 2733| 点击这里自动翻页

简介:近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话,我们能做些什么吗?1、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜 ...
恢复视力的方法(飞行员都用)为了你的眼睛请收藏吧!

恢复视力的方法(飞行员都用)为了你的眼睛请收藏吧!

近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话,我们能做些什么吗?

1、远方凝视:

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

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